Жизнь становится легче не тогда,
когда исчезают трудности.
А тогда, когда человек перестаёт жить против самого себя.
Какой я психолог рядом с клиентом
Мне не близки универсальные советы:
«Полюбите себя».
«Думайте позитивно».
«Возьмите себя в руки».
«Вам просто не хватает дисциплины».
Иногда человеку действительно нужны действия и дисциплина.
А иногда он настолько долго требовал от себя ещё больше, что очередное «соберись» - последнее, что ему сейчас поможет.
Поэтому для меня важно сначала понять, что происходит на самом деле.
Не только что человек чувствует сегодня, но и почему он снова оказывается в этой точке. Какие убеждения, отношения, опыт или собственные решения привели сюда. Что из этого по-прежнему ему подходит - а что уже нет.
Иногда правда оказывается неприятной.
Но именно когда мы перестаём от неё отворачиваться, появляется возможность выбирать, что делать дальше.
Наверное, я могла бы начать с дипломов, методов работы или рассказа о том, как стала психологом.
Но для меня важнее другое.
Психология появилась в моей жизни вместе с вопросами, которые когда-то пришлось задавать самой себе — и которые сегодня я часто слышу на консультациях.
Почему мы продолжаем жить так, как нам больно?
Почему всё понимаем — но ничего не меняем?
Почему бывает так трудно выбрать себя, даже когда внутри уже давно знаешь правду?
И почему иногда сил больше нет, хотя со стороны кажется, что у нас всё хорошо?
У меня нет одного правильного ответа на эти вопросы.
И я не думаю, что задача психолога - принести человеку готовый.
Мне гораздо ближе другое: искать его вместе с человеком.
Почему я выбрала этот путь
Мой путь тоже не был прямой дорогой
Я родилась в Казахстане и уже более 27 лет живу в Чехии.
За моей спиной - множество переездов, новые города и люди, непростые решения, разочарования, поиск своего места и периоды, когда приходилось многое в своей жизни пересматривать и начинать заново.
Поэтому, когда я слышу:
«Я запутался».
«Я больше не понимаю, чего хочу».
«Я устал постоянно бороться».
- для меня это не просто набор психологических запросов.
Я знаю, насколько непросто бывает признать: так, как сейчас, я больше не хочу.
И ещё сложнее бывает честно спросить себя:
«А как хочу?»
С честности часто всё и начинается
Я могу быть очень бережной.
Но если вижу, что человек готов услышать прямой вопрос, я не буду обходить его пять консультаций.
Иногда я даже говорю:
«Можно я сейчас перепрыгну пять сессий и спрошу прямо?»
Я могу поддержать.
Могу остановить.
Могу предложить другую точку зрения.
Могу сказать:
«У меня есть теория. Послушайте и скажите, откликается вам это или вообще нет».
Потому что я не считаю себя человеком, который знает о клиенте больше, чем он сам.
Мы исследуем вместе.
И иногда я действительно могу сказать: «Мне кажется, сейчас вы пытаетесь убедить не меня. А самого себя».
Не для того, чтобы поймать человека на противоречии.
А чтобы он смог увидеть то, что до этого, возможно, видеть не хотел.
Здесь не нужно быть «правильным»
На моих консультациях можно плакать.
Можно смеяться.
Можно злиться.
Можно молчать.
Можно спорить со мной.
И да - можно материться.
Мне не нужен «идеальный клиент», который правильно отвечает на вопросы психолога и старательно выполняет роль человека на терапии.
Мне гораздо важнее, чтобы рядом со мной вы могли постепенно позволить себе быть собой.
Даже когда эта версия вас злая - Растерянная - Уставшая - Неуверенная.
Или пока вообще не знает, чего хочет.
Профессионально обо мне
Я практикующий психолог-консультант, имею диплом MBA в области практической психологии и продолжаю профессиональное обучение и повышение квалификации.
В работе использую интегративный подход. Это значит, что я не пытаюсь подстроить человека под одну методику, а выбираю способы работы в зависимости от ситуации, запроса и самого человека.
Для меня важны и глубина, и практический результат.
Мне интересно не только:
«Почему это со мной происходит?»
Но и:
«Что я теперь могу с этим делать?»
И, пожалуй, самое важное
Моя цель - не сделать так, чтобы без меня вам было сложно. Наоборот.
Я хочу, чтобы со временем вы всё меньше нуждались в моей поддержке.
Чтобы после следующего сложного периода в жизни внутри было не только:
«Мне опять плохо».
Но и:
«Я уже знаю себя немного лучше. Я знаю, что мне помогает. И я знаю, что справлюсь».
Я не могу обещать человеку жизнь без кризисов, боли, ошибок или сомнений.
Но могу быть рядом, пока он учится не терять самого себя, когда всё это происходит.
Если вам откликается мой подход
Первая 30-минутная консультация бесплатна и ни к чему вас не обязывает.
Мы познакомимся, поговорим о том, что происходит в вашей жизни сейчас, и поймём, будет ли нам полезно продолжить эту работу вместе.
Психолог консультант
Понять себя.
Перестать жить против себя.
И начать жить по-своему.
Instagram на русском ( @irina.ehlert_psychology )
Instagram v češtině ( @irina.ehlert_psychologie )
