Как я могу помочь
Работаем со стрессом, тревогой, выгоранием, отношениями, внутренними конфликтами, поиском себя, самоценностью и жизненными кризисами.
Я не даю универсальных советов.
Мы вместе ищем решение, которое подходит именно вам.
Когда хочется не просто понять проблему,
а изменить то, что давно мешает жить.
Высокая ответственность, сложные решения, давление, одиночество руководителя, эмоциональное выгорание, управление людьми.
Иногда именно сильным людям особенно важно иметь пространство, где можно перестать быть сильным.
Курсы, вебинары и программы
Если вы пока не готовы к индивидуальной работе или хотите продолжать развиваться между консультациями.
Практические материалы. Онлайн-программы.
Вебинары. Рабочие тетради.
Инструменты, к которым можно возвращаться снова и снова.
Не знаете, какой формат подойдёт именно вам?
Кому-то достаточно одной встречи, чтобы увидеть ситуацию по-новому.
Кому-то важно пройти более глубокий путь и постепенно изменить привычные сценарии.
А иногда поддержка нужна не одному человеку, а всей команде.
Именно поэтому я предлагаю несколько форматов работы - чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам.
Иногда сложно понять, что именно сейчас нужно.
30 минут, чтобы познакомиться, обсудить вашу ситуацию и понять, смогу ли я быть полезна именно вам.
Без обязательств и давления.
Иногда одной встречи уже достаточно, чтобы увидеть ситуацию иначе.
Когда вы пока не знаете, с чего начать.
Когда внешне всё хорошо,
а внутри становится всё тяжелее.
Это абсолютно нормально.
На первой бесплатной консультации мы спокойно разберём вашу ситуацию и вместе определим, какой вариант будет наиболее полезным.
Иногда оказывается, что человеку вообще не нужна длительная работа.
А иногда именно одна встреча становится началом больших перемен.
Возможно, вы тоже хотели об этом спросить
Нужно ли уже сейчас понимать, в чём моя проблема?
Нет.
Именно для этого существует бесплатная диагностическая консультация. Иногда человек приходит с одним запросом, а в процессе разговора становится понятно, что настоящая причина находится гораздо глубже.
С какими запросами вы работаете?
Чаще всего ко мне обращаются люди, которые испытывают стресс, эмоциональное выгорание, внутренние конфликты, сложности в отношениях, тревогу, потерю себя или ощущение, что живут не своей жизнью.
Также я работаю с руководителями, предпринимателями и командами, помогая справляться с высокой нагрузкой, принимать решения и сохранять внутреннюю устойчивость.
Как проходит консультация?
Большинство консультаций проходят онлайн по видеосвязи.
Продолжительность одной встречи - около 60 минут.
Каждая консультация строится индивидуально.
У меня нет готового сценария - мы идём от вашей ситуации, вашего темпа и ваших целей.
Какие методы вы используете?
Я работаю в интегративном подходе, сочетая современные психологические методы и подбирая их под конкретного человека.
В зависимости от ситуации мы можем использовать техники визуализации, метафоры, метафорические ассоциативные карты (МАК), работу с внутренними конфликтами и детскими переживаниями, которые продолжают влиять на взрослую жизнь.
Кто такой психолог-консультант?
Это абсолютно нормально.
Именно поэтому первая диагностическая консультация длительностью 30 минут проводится бесплатно.
Мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и вместе поймём, будет ли моя помощь действительно полезна именно вам.
Можно ли получить договор или подтверждение оплаты?
Да.
Для компаний договор оформляется автоматически.
Частным клиентам договор, счёт или подтверждение оплаты предоставляются по запросу.
Подробная информация указана в разделе «Условия предоставления услуг».
Что делать, если я не уверен(а), подойдёт ли мне работа с психологом?
Психолог-консультант помогает лучше понимать себя, свои эмоции и жизненные ситуации, находить новые способы решения трудностей и развивать внутреннюю устойчивость.
Я не занимаюсь клинической диагностикой и лечением психических расстройств. Если понимаю, что человеку необходима помощь психиатра или клинического психолога, обязательно рекомендую обратиться к соответствующему специалисту.
А если мне станет тяжело во время консультации?
Это нормально.
Иногда работа с собой вызывает сильные эмоции — грусть, злость, страх или слёзы.
В такие моменты моя задача не торопить вас и не заставлять «быть сильным». Мы будем двигаться в том темпе, который безопасен именно для вас.
Психологический консультант
Помогаю найти опору в себе,
чтобы строить жизнь,
которая действительно подходит именно вам.
Instagram на русском
( @irina.ehlert_psychology )
ehlert.irina@gmail.com
Instagram v češtině
( @irina.ehlert_psychologie )
