Jak vám mohu pomoci
Úzkost, vnitřní napětí, vyhoření, vztahy, osobní hranice, sebehodnota, vnitřní konflikty, náročná rozhodnutí nebo pocit:
"Takhle už nechci žít, ale zatím nevím, jak jinak."
Společně se můžeme podívat na to, co se právě děje, proč se znovu ocitáte na podobném místě a co vám může pomoci posunout se dál způsobem, který bude dávat smysl právě vám.
Když zatím nevíte, kde začít.
Vysoká míra odpovědnosti. Náročná rozhodnutí. Tlak. Odpovědnost za druhé. A někdy také vyhoření, osamělost nebo otázka:
"Dosáhl/a jsem toho tolik. Ale co vlastně chci dál?"
Tady můžete na chvíli odložit svou profesní roli, otevřeně mluvit o tom, co se děje, a získat větší jasno ve svých rozhodnutích, práci i vlastním životě.
Praktické materiály, pracovní sešity, online programy a webináře zaměřené na témata, se kterými pracuji.
Bez slibů, že změníte svůj život za sedm dní – s informacemi a nástroji, které můžete skutečně využít ve svém životě.
Nevíte, jaká forma spolupráce je pro vás vhodná?
Ne vždy musíte předem vědět, kde začít.
Někdy stačí jedno setkání, abyste se na svou situaci podívali jinak a lépe pochopili, kam se vydat dál.
Někdy je potřeba jít více do hloubky – pochopit, proč se některé situace opakují, co vám brání něco změnit a co vlastně chcete právě vy.
A někdy podporu potřebují právě ti, kteří jsou zvyklí být oporou pro ostatní – vedoucí pracovníci, podnikatelé a lidé s vysokou mírou odpovědnosti.
Proto nabízím několik možností spolupráce – podle vaší situace a toho, co právě teď potřebujete.
Seznámíme se, krátce probereme vaši situaci a společně se podíváme na to, co právě teď potřebujete a zda vám mohu být užitečná.
Bez závazků a bez tlaku.
Někdy i jeden rozhovor stačí k tomu, abyste se na svou situaci podívali jinak a uviděli další krok.
Když už nechcete jen zvládat to, co se děje, ale chcete pochopit příčiny a začít něco měnit.
Když jste zvyklí být tím, kdo všechno zvládá.
Když chcete pracovat samostatně nebo pokračovat v práci na sobě mezi konzultacemi.
To je v pořádku. Nemusíte předem vědět, jakou podporu právě potřebujete.
Během první bezplatné 30minutové konzultace probereme vaši situaci a podíváme se na to, co by pro vás mohlo být v tuto chvíli užitečné a zda vám s tím mohu pomoci.
Někdy zjistíme, že dlouhodobá spolupráce vůbec není potřeba.
A někdy první setkání pomůže uvidět, kde má smysl začít.
Možná vás napadá některá z těchto otázek
Musím už teď vědět, co je můj problém?
Ne.
Nemusíte přijít s dokonale formulovaným tématem. Někdy člověk ví jen jedno: "Je mi těžko." "Jsem unavený/á." "Jsem ztracený/á." nebo "Takhle už nechci žít."
A i to je dobrý začátek.
Společně postupně zjistíme, co se ve vašem životě skutečně děje a čemu má smysl věnovat pozornost.
S jakými tématy nejčastěji pracujete?
Nejčastěji ke mně přicházejí lidé s úzkostí a vnitřním napětím, emočním vyčerpáním, vztahovými obtížemi, osobními hranicemi, sebehodnotou, náročnými životními rozhodnutími nebo s pocitem, že ztratili sami sebe.
Samostatnou oblastí mé práce jsou také vedoucí pracovníci a podnikatelé – vysoká odpovědnost, stres, vyhoření, složitá rozhodnutí nebo otázka:
"Dosáhl/a jsem toho hodně. Ale co vlastně chci dál?"
Jak konzultace probíhá?
Většina konzultací probíhá online formou videohovoru.
Jedno setkání trvá přibližně 60 minut.
Nemám předem připravený scénář, kterým musí projít každý klient. Vycházíme z vaší situace, vašeho tempa a toho, co právě potřebujete.
Můžete mluvit, mlčet, smát se, plakat nebo se zlobit. Nemusíte vědět, "jak se správně mluví s psychologem".
Jaké metody používáte?
Pracuji integrativním způsobem – nevolím jednu metodu pro všechny, ale přizpůsobuji způsob práce konkrétnímu člověku.
Podle situace můžeme využívat vizualizace, metafory, metaforické asociační karty (MAK), práci s vnitřními konflikty, přesvědčeními nebo minulými zkušenostmi, které stále ovlivňují současný život.
Konzultace ale není o technikách. Často je nejdůležitější právě rozhovor nebo otázka, která pomůže podívat se na situaci úplně jinak.
Co když si nejsem jistý/á, jestli psychologická konzultace je pro mě?
Psychologický konzultant pomáhá lidem lépe porozumět sobě, svým emocím a životním situacím, hledat nové způsoby zvládání obtíží a dělat rozhodnutí, která jsou v souladu s nimi samotnými.
Neprovádím klinickou diagnostiku ani léčbu duševních onemocnění. Pokud vidím, že člověk potřebuje péči psychiatra, klinického psychologa nebo jiného odborníka, doporučím mu obrátit se na odpovídajícího specialistu.
Co když mi během konzultace bude těžko?
To je naprosto v pořádku.
Rozhovor o důležitých věcech může vyvolat smutek, vztek, strach, nejistotu nebo slzy.
Nemusíte je zastavovat ani dělat, že je všechno v pořádku. Můžeme zpomalit a pokračovat tempem, které pro vás bude únosné.
Kdo je psychologický konzultant?
Právě proto nabízím první 30minutovou konzultaci zdarma.
Seznámíme se, probereme vaši situaci a společně zjistíme, zda vám mohu být užitečná.
Někdy už po prvním setkání zjistíme, že dlouhodobá spolupráce vůbec není potřeba. A i to je úplně v pořádku.
Mohu získat smlouvu nebo potvrzení o platbě?
Ano.
Při spolupráci s firmami připravuji smlouvu automaticky.
Soukromí klienti mohou kdykoliv požádat o smlouvu, fakturu nebo potvrzení o platbě.
Podrobnosti najdete v sekci Obchodní podmínky.
Psychologický konzultant
Přestat žít proti sobě
a začít žít podle sebe.
KontaktY
Instagram на русском ( @irina.ehlert_psychology )
Instagram v češtině ( @irina.ehlert_psychologie )
